乳腺炎的预防措施有哪些呢

我们都知道，乳腺炎主要出现在已生育宝宝且进行母乳豢养的女性身上，因此，对此病的预防，这1类人更应当特别的注意。专家表示，乳腺炎的预防措施有哪些呢，预防乳腺炎，我们都注意1些细节就能够。那末，乳腺炎的预防措施有哪些呢?下面，我们就来了解1下吧。

第1：要注意本身卫生清洁，喂宝宝前后比较好用清水擦洗，然后用卫生的毛巾将乳头擦拭干净，乳腺炎的预防措施有哪些呢，保持乳头的清洁。

第2：哺乳时1定要让宝宝吃空1侧乳房再吃另外一侧，不要两边乳房交替吃，以防宝宝长时间吃不到奶后引发乳汁淤积造成急性乳腺炎。若妈妈的奶很充足，宝宝只吃1边就饱了，另外一边又很胀，就1定要把胀的1边乳房的乳汁挤掉，不要留在乳房里，以防构成硬结造成急性乳腺炎。同时养成定时哺乳的习惯，不让宝宝含着乳头睡觉，乳腺炎的预防措施有哪些呢。

第3：要保证母乳豢养的姿式正确和宝宝的吸吮方式正确，不要让宝宝只含到乳头而造成乳头皲裂，以致细菌沿着皲裂的乳头进入乳腺管引发急性乳腺炎。

第4：乳腺炎的成脓期，应少吃有“发奶”作用的劳腥汤水，以避免加重病情

第5：注意饮食调摄宜食平淡而富于营养的食品，多食新鲜蔬菜水果，如西红柿、丝瓜、黄瓜、鲜藕、桔子等，忌食辛辣、刺激、荤腥油腻之品。

第6：不戴有钢托的胸罩，妈妈的乳汁会经常不经意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，这时候候新妈妈不要戴带有钢托的胸罩，比较好戴专门的哺乳胸罩，以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积引发急性乳腺炎。

第7：产后催奶不宜过急，产后补充营养其实不是多多益善，帮助下奶的鱼汤、肉汤或鸡汤1定要根据奶水份泌的多少适当饮用。由于有些新妈妈在开始分泌奶水时乳腺管还没有通畅，而新生儿吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶胀结块，给新妈妈带来痛苦。所以，产落后食下奶的食品应从少量开始。

预防疾病主要还是在于女性朋友对其重视不重视，若是根本无意阔别，即使我们是做了乳腺炎的预防工作，其也还是会出现。另外，乳腺炎的预防我们还应当每天都坚持进行，不能3心2意，更不能没有耐心。