七大防治方法让你远离乳腺炎

说起乳腺疾病不能不提乳腺炎，这类疾病是常见的乳腺疾病，很多女性都得了这类疾病，特别对哺乳期的女性更是频频发作，而很多女性得病的缘由很自己平时的1些习惯有关系，比如佩戴不合适的乳罩，乳房遭到挤压，还有的是吃1些辛辣刺激的食品等等，由于这类疾病再初产妇身上比较多见，因此这些女性特别要注意预防。下面就介绍1下：7大防治方法让你阔别乳腺炎：

1、避免乳头破裂。乳头破裂既容易乳汁瘀积，又有可能因伤口而产生细菌感染。

(1)怀6个月以后，每天用毛巾蘸水擦洗乳头塞入小儿中，避免咬破;

(2)不要让小儿养成含乳头睡眠的习惯;

(3)哺乳后，用水洗净乳头，用细软的布衬在乳头衣服之间，避免擦伤。

2、积极治疗乳头破裂，避免出现并发症。

(1)轻度乳头破裂仍可哺乳，但在哺乳后局部涂敷10％复方安息香酸酊，或10％鱼肝油铋剂，下次浦乳前洗洗;

(2)重度乳头破裂，七大防治方法让你远离乳腺炎，哺乳时疼痛剧烈，可用乳头罩间接哺乳;或用吸奶器吸出后，用奶瓶哺食小儿;

(3)对乳头上的痂皮，不要强行撕去可用植物油涂，待其变软，渐渐撕掉。

(4)猪油适当，用微火化开，加白及粉适当，调成膏状，七大防治方法让你远离乳腺炎，涂于患处，逐日3⑷次。渗液多或有出血可撒干白粉。

3、避免乳汁瘀积。

(1)产后应尽早哺乳;

(2)哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅。如果产妇感到乳房胀痛更要及时热敷，热敷后用手按捏乳房，提拔乳头;

(3)婴儿吸吮能力不足或婴儿食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸尽乳汁;

(4)注意清洗乳头，涤除乳腺管口积垢。

4、保持乳房清洁，避免细菌感染。产前清洗乳房，去除乳头部粘垢;哺乳前要清洗乳头，特别是乳头已有破裂者;避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。

5、宜常作自我推拿。产妇要养成自我推拿乳房的习惯。方法：1手用热毛巾托住乳房，另外一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向推拿。如果乳房感到胀痛，或乳房上有肿块时，手法可以重1些。在自我推拿的同时，可稍用力挤压乳房，七大防治方法让你远离乳腺炎，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。1般每天推拿1次，每次15⑵0分钟。

6、少吃有刺激性的食品，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食品，以避免助火生疮。

7、食品药物预防。可以常吃些海带，海带有软坚散结作用，凉拌吃或炖鸡肉吃，可预防急性乳腺炎;有急性乳腺炎先期症状者，可用蒲公英30克，陈皮6克，水煎服，逐日1剂。

急性乳腺炎的病发缘由是，乳汁不能外流，出现瘀积，使局部乳房组织活力下落，造成有益于细菌繁殖的条件。因此，从根本上说，乳汁瘀积和细菌感染是本病的两大缘由，预防乳腺炎的主要措施是避免乳汁瘀积和细菌感染，七大防治方法让你远离乳腺炎。

上面介绍的防治方法对初产妇是很有效的，如果身为新妈妈的你不幸得了乳腺炎，不要过于着急，及时到医院检查治疗，并且配合上述防治方法，是可以很快恢复健康的，另外需要注意的是，自己也要护理好自己的乳房，带适合的乳罩，不要挤压乳房，适当锻炼1下，推拿对乳房也是有好处的。