生产后的女性如何预防乳腺炎

产后如何预防乳腺炎的产生呢?这个问题是很多新生妈妈担心的。那末今天小编就特地给大家简单的讲述1些关于女性在产后预防乳腺炎的事项。好让我们的宝宝不会没有奶喝，更加不会让我们的健康遭到要挟。

哺乳后应清洗乳头乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。

养成定时哺乳习惯不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或推拿帮助排出乳汁。

少吃有刺激性的食品如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食品，以避免助火生疮。

宜常作自我推拿产妇要养成自我推拿乳房的习惯。方法：1手用热毛巾托住乳房，另外一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向推拿。如果乳房感到胀痛，或乳房上有肿块时，手法可以重1些。在自我推拿的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。1般每天推拿1次，生产后的女性如何预防乳腺炎，每次15~20分钟。

所以从这些内容当中我们新生妈妈已很好的了解到了，如何去预防乳腺炎产生了。其实平时多注意好自己的卫生，生产后的女性如何预防乳腺炎，及时的将奶水给宝宝喝干净，基本是不会出现乳腺炎的，生产后的女性如何预防乳腺炎。