了解急性乳腺炎的自我护理

急性乳腺炎是指乳腺组织的急性化脓性感染，多发于初产妇，由于乳腺皲裂，乳腺导管开口阻塞，引发浮汁壅积而致。本病起病急，初起乳房肿胀、疼痛，皮肤不红或微红，继之局部硬结渐渐增大，疼痛加重，伴发热。如不积极治疗，常转化或脓肿。做好自我护理是防治本病的重要措施。

1.初期推拿和吸乳是关健。患者可用手指顺乳头方向轻轻推拿，加压揉推，使乳汁流向开口，并用吸乳器吸乳，以畅通阻塞的乳腺管口。吸通后应尽可能排空乳汁，勿使壅积。

2.中药外敷。取硝芒100克，研细，加入面粉调成糊剂。贴敷于息侧乳房局部，可减轻乳房疼痛。

3.哺乳期要保持乳头清洁，经常使用温水清洗乳头，定时哺乳，每次应尽量将乳汁排空。如乳汁过量婴儿不能吸尽，应借助吸乳器将乳汁排空;发热，体温达39摄氏度时不宜吸乳。

4.不宜让婴儿含乳头睡觉，哺乳后用胸罩将乳房托起。

5.饮食宜平淡，易消化，忌辛辣。6.情志不顺畅亦与本病有关，了解急性乳腺炎的自我护理，要劝导病人消除烦恼，消除不良情绪，注意精神调理。

自我推拿可防治乳腺炎产生。

推抚法：患者取座位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房4周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

揉、捏、拿法：以右手5指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，1抓1松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩大乳头部的输乳管。

振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳，了解急性乳腺炎的自我护理。