女人产后如何预防乳腺炎呀?

女人产后如何预防乳腺炎呀?这是很多人都比较关心的1个问题，由于乳腺炎是很多人最困扰的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍1下，接下来大家就来听听小编的介绍吧!

专家表示，女人产后如何预防乳腺炎呀?，女性产后身体都很衰弱，这也是病菌乘虚而入的比较好时期。女性产后最要预防的疾病就是乳腺炎。那么女性如何有效预防乳腺炎­预防乳腺炎要从饮食、个人卫生、哺乳注意事项等各方面入手。女性阔别乳腺炎，5大原则需谨记。

女性产后如何预防乳腺炎?

1、避免乳汁淤积，避免乳头损伤，并保持其清洁。乳头内陷者可常常挤捏、提拉改正。

2、哺乳后应清洗乳头。乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。

3、少吃有刺激性的食品，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食品，以避免助火生疮。

4、养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，女人产后如何预防乳腺炎呀?，如有淤积，可借助吸乳器或推拿帮助排出乳汁。

5、宜常作自我推拿。产妇要养成自我推拿乳房的习惯。方法：1手用热毛巾托住乳房，女人产后如何预防乳腺炎呀?，另外一手放在乳房的上侧，女人产后如何预防乳腺炎呀?，以顺时针方向转向推拿。如果乳房感到胀痛，或乳房上有肿块时，手法可以重1些。在自我推拿的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。1般每天推拿1次，每次15~20分钟。

6、哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感，利用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，1定要保持乳汁通畅。

好了，大家听了以上小编对女人产后如何预防乳腺炎呀?这1问题做的简单的介绍以后大家现在对预防乳腺炎这1问题应当清楚1些了吧，所以我们应当注意以上几点哦。