乳腺炎的预防方法有哪些

乳腺炎是威胁女性健康的常见疾病症之1，不要以为乳腺炎是常见病，没有甚么危害，这类观念是非常不正确的。有句俗话叫不积跬步无以成千里，乳腺炎不及时医治，后果是10分可怕的。预防乳腺炎有什么好的办法呢，下面跟大家分享1下。

1、乳腺炎的预防需从产前开始，在妊娠后期，要常常用温水或用75％乙醇擦洗乳房、乳头每2～3天1次，特别是初产孕妇要养成习惯，以增加乳头皮肤的柔韧性和抵抗力。有乳头内陷的孕妇，应当用手指挤捏、提拉乳头，加以改正。

2、产后提倡尽早哺喂母奶，不但有助于宝宝的吸吮能力，乳腺炎的预防方法有哪些，提高成功哺喂率，也有助于乳汁排空，间接避免乳腺炎的产生，乳腺炎的预防方法有哪些。可试着让宝宝从各个角度吸吮乳头，以利乳汁排空。产后产妇保持情绪舒畅;避免高盐高油食品，避免辛辣、刺激性食品;注意豢养的姿式及宝宝含乳方式是否是正确;产妇避免俯卧睡觉;不戴有钢托的胸罩;喂宝宝前后用清水擦洗乳头，保持乳头的清洁;养成定时哺乳的习惯，避免让宝宝含着乳头睡觉;每次哺乳时要让宝宝吃空1侧乳房再吃另外一侧，使奶汁完全吸空，如婴儿吸吮力不够，不能吸空时，可用吸奶器或用手将乳汁挤出，避免乳汁淤积。如产生乳汁淤积，可局部热敷或用吸奶器将乳汁吸出，并配合手法推拿;若乳头皲裂，可涂鱼肝油铋剂、蓖麻油铋剂，喂奶前将药擦净，皲裂严重时暂停喂奶，期间用手将乳汁挤出或用吸奶器将奶吸出。

3、产妇要养成自我推拿乳房的习惯。具体方法：1手用热毛巾托住乳房，另外一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向推拿。如果乳房感到胀痛，或乳房上有肿块时，手法可以稍重1些，避免用力过猛，损伤周围组织。1般每天推拿1次，每次15⑵0分钟。

4、物理医治：若乳汁淤积严重，可进行专业推拿手法、超短波、超声波、中频电医治，增进乳腺疏通。

乳腺炎的预防其实很简单的，只要大家在生活中多注意，保持良好的生活习惯，就可以够很好地预防乳腺炎的产生。特别是要养成及时清洗的好习惯，乳腺炎的预防方法有哪些，避免病菌的入侵，保证清洁，这样就可以减少病发几率。