按摩法预防乳腺炎

在临床上乳腺炎是产后女性最易感染的疾病之1，虽然乳腺炎可以很好的治愈，但是建议大家还是以预防为主更好，平时我们在预防乳腺炎最经常使用的的方法就是自我推拿法，不但方便，按摩法预防乳腺炎，效果也特别好。那如何操作呢?

1、振荡法：

乳腺炎患者可用右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。

2、揉压法：

专家指出，乳腺炎患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

3、揉、捏、拿法：

乳腺炎患者可用右手5指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，1抓1松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩大乳头部的输乳管。

4、推抚法：

患者取座位或侧卧位，充分暴露胸部，按摩法预防乳腺炎。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房4周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

通过上面的描写我们知道如何通过推拿预防乳腺炎，但是小编建议大家每天都要定期的进行推拿，不能3天打鱼两天晒网，那样效果不会很明显的，希望大家能够有所收获。