女人多吃番茄可保护乳房

现在患乳腺疾病的女性每一年都在逐步显现1个上升的趋势，所以很多的女性朋友们想知道怎样预防乳腺疾病，那么吃什么可以保护我们的乳房呢?小编指出女人多吃番茄可保护乳房!

最近几年来，乳腺癌成为妇女最多见的肿瘤，且病发率逐年上升，严重威胁女性的身体健康。虽然诊治手段不断提高，但病发率没有明显降落，女人多吃番茄可保护乳房，预防还是1个重要方面。

最近几年来愈来愈多的医学研究指出，番茄对增进人体健康的确有非常好的功效。番茄中含有丰富的番茄红素、维生素c等营养物质。其中的番茄红素是抗氧化性最强的类胡萝卜素，女人多吃番茄可保护乳房，能保护细胞免遭氧化剂腐蚀，可以减缓或制止乳腺癌、胰腺癌、子宫颈癌等癌变进程。

实验表明，女人多吃番茄可保护乳房，番茄提取物可减少乳腺肿瘤新血管的生成，通过减少或阻断肿瘤供养，进而抑制乳腺肿瘤生长。番茄红素抗肿瘤特性的不断被揭穿，将为乳腺癌预防和医治提供1种新的安全有效的思路。

不过，女人多吃番茄可保护乳房，番茄比较好熟吃。这样其中的番茄红素才能充分释放，被人体吸收。另外，比较好不要空腹吃，否则会引发胃酸变化，造成胃部不适。

还有1点需要注意的是，未成熟的青色番茄含有较多的氯，食用过量可能会造成身体不适，如头痛、头晕等，所以比较好食用成熟的红番茄。另外，通过番茄汁、番茄酱或番茄红素胶囊也能较好地到达补充番茄红素的目的。