怀孕后该怎么预防乳腺炎

很多的孕妇在生完孩子以后，由于太忙了，可能没有照顾好自己，致使自己得了急性的乳腺炎，影响了自己的乳房健康，同时还影响了自己的平常生活，那末急性乳腺炎的预防方法都有哪些呢?

急性乳腺炎是致病菌侵入乳腺并在其中生长繁殖所引发的乳腺急性化脓性感染。这类病症在第1次做妈妈的女性中更加多见，常常产生在产后3—4周。急性乳腺炎产生的缘由主要有两方面，1方面，乳汁淤积极可能导致入侵细菌的繁殖生长，而导致乳汁淤积的缘由主要有乳头发育不好(太小或内陷)，妨碍哺乳，而乳汁分泌过量或婴儿吸乳少、哺乳姿式不正确、乳腺管不通畅等也会造成乳汁淤积;而另外一方面，细菌也可能常由乳头破损、皲裂处入侵，沿淋巴管入侵是感染的主要途径。婴儿口含乳头睡觉或婴儿得了口腔炎吸乳时，细菌可直接侵入乳腺管，上行至腺小叶而产生感染。

1、特别注意哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感，利用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，1定要保持乳汁通畅。

2、宜常作自我推拿。产妇要养成自我推拿乳房的习惯。方法：1手用热毛巾托住乳房，另外一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向推拿。如果乳房感到胀痛，或乳房上有肿块时，手法可以重1些。在自我推拿的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。1般每天推拿1次，每次15~20分钟。

3、注意哺乳后应清洗乳头。乳头如有破损皲裂，怀孕后该怎么预防乳腺炎，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。

4、避免乳汁淤积，避免乳头损伤，并保持其清洁。乳头内陷者可常常挤捏、提拉改正。

5、应当养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或推拿帮助排出乳汁。

6、1定要少吃有刺激性的食品，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食品，以避免助火生疮。

在这里，我们要提示大家，每一个女性都应当护理好自己的身体，怀孕后该怎么预防乳腺炎，要做到以上几点，从而避免自己得急性乳腺炎，那样才不会影响到自己的哺乳进程，同时各位急性乳腺炎患者也应当尽早接受医治，从而避免让自己的乳房遭到很大伤害。