女性产后如何预防乳腺炎呢?

乳腺炎是非常常见的1种关于乳房的疾病，生活中有很多人都得了该疾病，而且该疾病的多发人群多集中于刚生完宝宝的新妈妈们，所以如何预防就是大家最关心的问题了，为了解决大家的疑惑，下面小编就为大家介绍1下乳腺炎的预防措施都有哪些，女性产后如何预防乳腺炎呢?。

1、哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感，利用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，1定要保持乳汁通畅。

2、宜常作自我推拿。产妇要养成自我推拿乳房的习惯。方法：1手用热毛巾托住乳房，另外一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向推拿。如果乳房感到胀痛，或乳房上有肿块时，手法可以重1些，女性产后如何预防乳腺炎呢?。在自我推拿的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。1般每天推拿1次，每次15~20分钟。

3、哺乳后应清洗乳头，女性产后如何预防乳腺炎呢?。乳头如有破损皲裂，应及时医治，注意婴儿口腔卫生，及时医治其口腔炎症，女性产后如何预防乳腺炎呢?。

4、避免乳汁淤积，避免乳头损伤，并保持其清洁。乳头内陷者可常常挤捏、提拉改正。

5、养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或推拿帮助排出乳汁。

6、少吃有刺激性的食品，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食品，以避免助火生疮。

通过上面的介绍可以看出预防乳腺炎的方法还是很多的，所以做新妈妈的女性们不防依照以上方法做好预防措施。其中最重要的就是保持乳房的清洁了，特别是在喂完宝宝以后1定要擦拭1下，否则引发乳腺炎的概率会非常大的，最后祝您生活愉快。