产后应如何预防乳腺炎你知道吗

乳腺炎是1种人们生活中常见的妇科病之1，1般在产妇身上出现的概率更高1些，而经过医学鉴定，这类疾病给人们所带来的影响和危害也都是非常严重的，因此大家1定要多了解1些这方面的相干知识。下面我们就来给大家介绍1下关于产后预防乳腺炎的方法吧。

1、要保证母乳豢养的姿式正确和宝宝的吸吮方式正确

不要让宝宝只含到乳头而造成乳头皲裂，以致细菌沿着皲裂的乳头进入乳腺管引发急性乳腺炎。

2、注意饮食调摄

宜食平淡而富于营养的食品，多食新鲜蔬菜水果，如西红柿、丝瓜、黄瓜、鲜藕、桔子等，忌食辛辣、刺激、荤腥油腻之品。

3、乳腺炎的成脓期，应少吃有“发奶”作用的劳腥汤水，以避免加重病情

宜多吃具有清热作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、金橘饼等。海带具有软坚散结的作用，可多吃些。同时保持情绪舒畅。

4、产后催奶不宜过急

产后补充营养其实不是多多益善，帮助下奶的鱼汤、肉汤或鸡汤1定要根据奶水份泌的多少适当饮用。由于有些新妈妈在开始分泌奶水时乳腺管还没有通畅，而新生儿吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶胀结块，给新妈妈带来痛苦，产后应如何预防乳腺炎你知道吗。所以，产落后食下奶的食品应从少许开始。

5、要注意本身卫生清洁

喂宝宝前后比较好用清水擦洗，然后用卫生的毛巾将乳头擦拭干净，保持乳头的清洁。

6、哺乳时1定要让宝宝吃空1侧乳房再吃另外一侧

不要两边乳房交替吃，以防宝宝长时间吃不到奶后引发乳汁淤积造成急性乳腺炎。若妈妈的奶很充足，宝宝只吃1边就饱了，另外一边又很胀，就1定要把胀的1边乳房的乳汁挤掉，不要留在乳房里，以防构成硬结造成急性乳腺炎。同时养成定时哺乳的习惯，不让宝宝含着乳头睡觉。

7、不戴有钢托的胸罩

妈妈的乳汁会经常不经意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，产后应如何预防乳腺炎你知道吗，这时候候新妈妈不要戴带有钢托的胸罩，比较好戴专门的哺乳胸罩，以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积引发急性乳腺炎。

以上的这些就是关于产后预防乳腺炎的1些相干的方法，产后应如何预防乳腺炎你知道吗，不知道大家有没有了解了1些呢?如果您是产后的朋友之1，那么建议您为了自己的健康着想，1定要多注意1下这些方面的内容哦，产后应如何预防乳腺炎你知道吗。