女性在产后如何预防乳腺炎呢?

女性再生产完以后，身体是很衰弱的，这时候候就会有很多病毒入侵体内引发1系列疾病。其中最多见也是病发率最高的就是乳腺炎了，所以女性在生完孩子以后怎样预防乳腺炎就是大家最为关心的问题，下面小编就为大家做个详细的介绍，女性在产后如何预防乳腺炎呢?。

1、哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感，女性在产后如何预防乳腺炎呢?，利用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，1定要保持乳汁通畅。

2、宜常作自我推拿。产妇要养成自我推拿乳房的习惯。方法：1手用热毛巾托住乳房，另外一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向推拿。如果乳房感到胀痛，或乳房上有肿块时，手法可以重1些。在自我推拿的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。1般每天推拿1次，每次15~20分钟。

3、哺乳后应清洗乳头，女性在产后如何预防乳腺炎呢?。乳头如有破损皲裂，应及时医治，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。

4、避免乳汁淤积，避免乳头损伤，并保持其清洁。乳头内陷者可常常挤捏、提拉改正。

5、养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或推拿帮助排出乳汁。

6、少吃有刺激性的食品，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食品，以避免助火生疮。

以上就是关于乳腺炎的预防措施的介绍了，要想做好乳腺炎的预防工作，最关键就是要注意乳头卫生，女性平常1定要定期清洗乳头，特别是在喂完孩子奶以后，还有就是女性平时多给乳房做推拿，女性在产后如何预防乳腺炎呢?，以增进血液循环。