正确穿戴内衣让你远离乳腺炎

乳腺炎是很多女性得的乳腺疾病，对女性来说身体很难受，心理也承受压力，乃至会影响女性的工作、学习及生活，致使女性情绪不好，因此要及时预防这类疾病，其实很多女性是由于不正确的穿着亵服，比如过紧，或穿着不适合的胸罩等等，导致乳房遭到挤压从而出现乳腺炎这类疾病，下面就介绍1如何正确穿着亵服?让你阔别乳腺炎。

正确穿着胸罩可以起到对乳房的承托作用，帮助乳房塑形，使乳房饱满，挺立，不至于下垂。

1、把吊带挂在肩上系上挂钩

有些女性嫌将手背到背后系挂钩不方便，因而在身体的前面系上挂钩，再将罩杯转回，这样的穿法容易使底边和钢环的位置偏离移动，是不正确的胸罩穿着方式之1，正确穿戴内衣让你远离乳腺炎。正确的穿法应当是将吊带挂在肩上，手背到背后系上挂钩。

2、用手将胸部的侧面也收到罩杯中

部分女性平时只顾着自己的乳房有无放进罩杯中，常常忽视了疏松的腋下小肉肉。正确的做法应当是将疏松到腋下的胸部收到罩杯中，同时用另外一手朝着水平相反的方向拉亵服的底边，把胸部整体收到罩杯中。这样才能让胸部看起来更饱满。

3、将胸衣的边沿与胸部崛起处吻合

亵服，本质上是要有包容性，这样才能有效地给乳房和臀部以托力。穿着胸罩时1定要把亵服最突出的部份与乳头重合、然后覆盖住乳头的上部，使乳房突起被覆盖。底边到崛起的长度如果不与胸的高度相1致，这个地方就不会舒适。

4、把吊带的肩扣向后拉

调剂也是很关键的1部。适当调解肩带可以帮助固定好乳房，避免下垂，正确穿戴内衣让你远离乳腺炎。戴胸罩时向后拉吊带的肩扣，使罩杯能够固定在正确的位置上。

5、亵服的后面向下拉

运动和呼吸的时候，最活动的部位是肩胛骨。如果胸衣底端不稍微向下拉的话，就会不稳固。穿胸衣时感到拘束的人要注意这个位置。

需要提示的是，亵服在穿着清洗了1段时间后，会出现变形，这样的胸罩穿起来1个是不舒服，再1个反而对乳房健康起到不良的作用，建议女性要隔1段时间更换适合的胸罩，正确穿戴内衣让你远离乳腺炎，并且胸罩的清洗也直接关系到胸罩的寿命，要依照正确的方法清洗，这个可以询问亵服专卖店人员。