乳腺炎饮食的七大准则

做好饮食和医疗的两重配合，避免大量进补高脂肪，和高蛋白营养品，控制激素的摄取，少吃油炸食品，不宜吃忌烧、烤、煎、炸、温热性食品，针对临床中患者的病情，可以在乳腺炎饮食中多加入1些行气通络、化淤、散结的功效的食品，做到这些才会更有益于乳腺炎患者的康复，有益于乳房健康。

乳腺炎饮食的7大准则

1、吃低脂性食品，在日本这类以低脂肪含量的食品(大米、鱼)为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有美国的10～15％。脂肪含量高的食品1方面阻碍了雌激素的排出，同时会增进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。1定要控制激素的摄取，少吃油炸食品，做到这些才会更有益于乳腺炎患者的康复。

2、注意对纤维的补充，每天必须要保持摄取最少310克的纤维，我们可以多吃1些全麦面包、胡萝卜、南瓜等，这些纤维有助于过量的雌激素排出体外，从而禁止激素刺激乳房组织引发的不适。

3、补充大量优良蛋白质，有益于伤口的愈合。鱼类、肉类，和大豆都是优秀蛋白质的良好来源。因此女性产后应注意补充充足的优秀蛋白质。这样才可以更好的哺乳和尽早的防治乳腺炎。

产后饮食高蛋白，乳腺炎不会来。动物性蛋白为主，其中鱼类为首选。由于，鱼的脂肪含有人类脑磷脂合成必须。且易消化吸收，而且对乳腺炎的阔别也有着无可替换的作用。同时要注意适当控制进补的量。避免大量进补高脂肪，和高蛋白营养品。以避免造成脂肪积聚体内，导致便秘或肥胖，这也不利于乳腺炎的长时间防治。

4、不宜吃忌烧、烤、煎、炸、温热性食品：烧、烤、煎、炸食品食入后会使人上火;鸡肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香莱、荔枝、龙眼肉等，使病情加重。

5、不宜吃辛辣刺激食品：急性乳腺炎为热毒蕴结而至钱不是问题，问题是没钱!辛辣刺激食品可助热生火，使炎症进1步分散，故应忌食辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。

6、不宜吃海腥河鲜催奶的食品：如墨鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝鱼、海鳗、海虾、带鱼、乌贼鱼等海腥河鲜食品食入后，使炎症不容易控制，故应忌食。

7、乳腺炎饮食中坚决不可以出现酒，酒精对乳腺炎患者的伤害是没法预感的，可以这样说，在所有与饮食相干的能用来预防乳腺疾病的措施中，减少酒精摄取是最关键的。酒精会升高体内的雌激素水平，而雌激素水平太高则会导致乳房肿块，乳腺炎饮食的七大准则。

温馨提示：有些病情减缓的患者或许会食欲大增，但是此时饮食更需要慎重，千万要避免暴饮暴食现象，乳腺炎饮食的七大准则，要自己控制自己不能贪嘴，乳腺炎患者饮食中，可以多吃些西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、菊花脑、茼蒿、鲜藕、绿豆汤等对乳腺炎患者很有好处的食品。

【参考文献：《名医图解•乳腺癌:正确治疗与生活调养》《实用门诊常见病诊治:乳腺疾病》】