防治乳腺炎的三类食物是什么

乳腺炎，1种哺乳期的妇女常见病，多产生于第1次生孩子的女性，防治乳腺炎的三类食物是什么，此时对哺乳期来讲不能乱吃药，食疗就显得很重要，特别是初产妇，饮食是预防乳腺炎常见的方法，那末下面小编为大家总结1下

1、食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调理剂，能增能人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。

2、牛奶和奶制品：牛奶及其制品有益于乳腺保健，防治乳腺炎的三类食物是什么，可以补充钙。谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及1些杂粮均有益于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并下落胆固醇。

3，防治乳腺炎的三类食物是什么.新鲜水果和蔬菜类：葡萄、猕猴桃、无花果等，不但含有多重维生素，而且含有抗癌和避免致癌物资亚硝基胺合成的物资。蔬菜如番茄、胡萝、丝瓜、萝卜和1些绿叶蔬菜等。

另外，此时还是有很多食品是不能使用的，辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等都会加重乳腺炎，女性为了自己和宝宝的健康比较好不要再吃了。