乳腺炎的自我按摩法

最近几年来得乳腺炎疾病的女性朋友是愈来愈多了，大部份女性朋友都不以为然，乳腺炎的自我按摩法，认为每一个女人都会患这类病，无需特殊治疗，乳腺炎的自我按摩法。但是，乳腺炎的自我按摩法，实际上女性朋友可以通过推拿来有效预防乳腺炎疾病的出现，减少女性朋友得病的几率，下面我们1起随有关专家来了解1下吧。

1、揉压法

以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

2、推抚法

患者取座位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少量石蜡油，然后双手全掌由乳房4周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50⑴00次。

3、振荡法

以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，乳腺炎的自我按摩法，效果更佳。

4、揉、捏、拿法

以右手5指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，1抓1松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩大乳头部的输乳管。

专家表示：女性朋友无妨利用空余的时间做做上面的几种推拿措施，能够有效防御乳腺炎疾病的侵袭。另外，女性朋友发现自己的乳房红肿疼痛明显，在推拿没有作用的情况下，应当尽快去医院采取针对性的治疗措施，避免威胁到自己的健康。